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產品分類：書籍、文具、DVD - 健康、休閒、親子 - 兩性、美容、養生 - 瘦身、減重
瘦的秘密(附CD) -
建議售價$240
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| 瘦的秘密(附cd)
＊本書出版後大受歡迎，作者魅力由英倫海峽延燒到大西洋對岸，2008年他應美國tlc集團邀請，主持周日黃金時段《瘦的秘密》節目，為瘦身男女減重除憂。 ＊書中方法的減重成功率高達七成，「i can make you thin」在國外已申請商標，成功案例可上網搜尋http://www.mckenna.com/ ＊隨書贈送特別企劃瘦身cd，中英文雙語錄音。 ＊很多時候，人之所以吃東西不是因為飢餓，而是因為情緒因素，透過本書附贈的cd，將重塑飲食的心靈方程式。 ＊書中提出4大瘦身飲食定律： 1.餓的時候就吃 2.吃你想要吃的，而不是你認為自己應該吃的東西 3.有意識的吃，並享受每一口食物 4.當你覺得自己飽了的時候，就不要再吃。 ＊透過重塑心靈程式，強化你對於理想體態的追求，並強化對於飽足之後仍繼續進食的不舒適感。強調必須接受現在的你的身體，「跟身體作朋友」，不僅強調運動，更強調運動的樂趣。 |
作者：保羅．麥肯納
分類：醫療‧保健／美體瘦身
叢書系列：綠蠹魚
出版社：遠流
出版日期：2008/10/31
isbn：9789573263913
頁數：192
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